鼓式离合器采煤一队上周EDG夺冠全网刷屏，而电子竞技在一个关键方面与一般体育项目不同：它主要以坐姿进行，并且包括重复进行点击、打字或按键等动作。

　　因此，手指手腕是电竞选手非常容易出现伤病的部位，在电竞比赛中大量使用手指和手腕，保持同一个动作，加上长期持续的高强度训练，长时间的劳损不可避免，随之而来就是由此产生的伤病，比如手部腱鞘炎。

　　腱鞘炎会导致手指、手腕等关节肿胀、疼痛，影响正常活动，严重时还会造成手指不能屈伸，手腕不能随意扭动等永久性活动受限。

　　国内最新调查研究显示，中国高水平电竞运动员骨骼肌损伤患病率为59.3%，症状虽然持续时间较短，但会反复发作。

　　我们可以尝试一些练习，例如每小时至少一次转动手腕、弯曲手指和伸展手腕来缓解手指和手腕的压力。这对于长时间使用电脑的办公一族同样适用。

　　在整个运动范围内上下移动手腕，在最高最低点保持3-5秒，重复8-15次，3-5组。